SS20 – Sissy Squat Bench

SS20 SISSY SQUAT BenCH

Sissy Squat Bench ແມ່ນອຸປະກອນການຝຶກອົບຮົມທີ່ທ່ານຈະປະຕິບັດການອອກກໍາລັງກາຍປະເພດຕ່າງໆ ("sissy" squats, sit-ups, push-ups, torso turns) ແລະກຸ່ມກ້າມເນື້ອທີ່ສໍາຄັນທັງຫມົດ.ຂໍຂອບໃຈກັບ lock ຕີນ, ທ່ານຈະປະຕິບັດການ crunches ປົກກະຕິແລະບິດຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ແລະ Sissy Squat Bench ແມ່ນເຄື່ອງເສີມຂາທີ່ມີປະສິດທິພາບທີ່ສຸດທີ່ທ່ານສາມາດມີໄດ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ນ້ໍາຫນັກໃດໆ.
ຄວາມສູງສາມາດປັບໄດ້, ມ້ວນຂາສາມາດປັບໄດ້ເຊັ່ນດຽວກັນແລະ bench ອອກກໍາລັງກາຍນີ້ຊ່ວຍປະຢັດພື້ນທີ່ດັ່ງນັ້ນທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ມັນໄດ້ທຸກບ່ອນ!
ມັນງ່າຍທີ່ຈະປະກອບແລະເກັບຮັກສາໃນເວລາທີ່ບໍ່ໄດ້ໃຊ້, ແລະປະຫຍັດພື້ນທີ່!

ສິ້ນສຸດມື້ຂາຂອງເຈົ້າດ້ວຍການເຜົາໄໝ້ຂອງເຄື່ອງປັບສະພາບສີ່ຫຼ່ຽມດ້ວຍເຄື່ອງ Sissy Squat.ເຄື່ອງນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດປະຕິບັດການ squats ທີ່ມີນ້ໍາຫນັກຕົວສູງຫຼືເພີ່ມຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໂດຍການຖື kettlebell ໃນທົ່ວຫນ້າເອິກຂອງທ່ານຫຼືຫໍ່ແຖບຢູ່ຫລັງຫົວຂອງທ່ານ.ນີ້ເຄື່ອງພິເສດຂອງຮ່າງກາຍຕ່ໍາe ມີສາມຕໍາແຫນ່ງ roller ຕີນທີ່ສາມາດປັບໄດ້, ແລະຫ້າຕໍາແຫນ່ງ calf pad ປັບໄດ້, ເພື່ອຄວາມສະດວກສະບາຍແລະຄວາມປອດໄພ.ເຕັມທີ່ດ້ວຍຕີນແຜ່ນເພັດ, ສູງh-ຜ້າປູພື້ນທີ່ມີຄຸນນະພາບ, calf ແລະ footpads ປັບໄດ້, ແລະຕີນຕ່ໍາ.ບໍ່ເຫມືອນກັບເຄື່ອງຈັກອື່ນໆ, ການປະຕິບັດຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະໂຕນນີ້ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງມີນ້ໍາຫນັກ.ມັນເຮັດວຽກໄດ້ດີເພື່ອເປົ້າຫມາຍທັງສີ່ quadriceps ແລະກ້າມຊີ້ນ glute, ເສີມສ້າງຂໍ້ຕໍ່ຫົວເຂົ່າແລະສະໂພກ, ແລະຝຶກອົບຮົມຫຼັກຂອງທ່ານສໍາລັບການດຸ່ນດ່ຽງແລະສະຖຽນລະພາບ.

ຄຸນສົມບັດ ແລະຜົນປະໂຫຍດ

• ແຜ່ນຮອງເພັດບໍ່ skid
• ຫ້າຕໍາແຫນ່ງ calf pad ປັບໄດ້
• ສາມຕໍາແຫນ່ງ roller ຕີນສາມາດປັບໄດ້

ບັນທຶກຄວາມປອດໄພ

• ພວກເຮົາແນະນໍາໃຫ້ທ່ານຊອກຫາຄໍາແນະນໍາທີ່ເປັນມືອາຊີບກ່ອນທີ່ຈະນໍາໃຊ້
• ບໍ່ເກີນຄວາມອາດສາມາດນ້ໍາຫນັກສູງສຸດຂອງ Sissy Squat Bench
• ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າ Sissy Squat Bench ຢູ່ເທິງພື້ນຜິວຮາບພຽງກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້