Lec050 - ຂາຂາ / ຂາທີ່ມັກຈະເປັນ curl

ລາຍລະອຽດຂອງຜະລິດຕະພັນ

ການອອກແບບທີ່ຫຼາກຫຼາຍສີສໍາລັບການຂະຫຍາຍຂາທີ່ນັ່ງ, ມັກຈະເປັນການອອກກໍາລັງກາຍ ab crunch.
ແຜ່ນຮອງທີ່ສາມາດປັບໄດ້ເພີ່ມຂື້ນແນວພັນອອກກໍາລັງກາຍ.
cam ປັບໄດ້ສະເຫນີການເຄື່ອນໄຫວທີ່ຖືກຕ້ອງແລະອະນຸຍາດໃຫ້ມີຕໍາແຫນ່ງເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຫຼາກຫຼາຍສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.
ການປັບຂໍ້ຕີນໃສ່ໂຟມຂາເພື່ອໃຫ້ເຫມາະສົມ.
ການຈັດການທີ່ຢູ່ໃນການສະຫນັບສະຫນູນແລະຄວາມຫມັ້ນຄົງ.
ນ້ໍາຫນັກທີ່ມີນໍ້າຫນັກປະສົມປະສານ.